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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del ciambellone proteico, un dolce sano e delizioso, arricchito con noci e fichi freschi!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
250 kcal
Calorie
15 g
Proteine
20 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo per ciambella monoporzione (Ø 10 cm) foderato con carta da forno.
In una ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina di mandorle, le proteine in polvere, il lievito, il sale e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.
Incorpora i fichi freschi e le noci tritate, mescolando delicatamente.
Versa il composto nello stampo e livella la superficie.
Cuoci in forno per 18-20 minuti, o fino a quando uno stecchino infilato nel centro esce pulito. Lascia raffreddare nello stampo per qualche minuto prima di sformare.
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खाद्य संस्कृति
Ciambellone Noci e Fichi, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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