लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della classica colazione turca Cilbir mantenendo l'eleganza dei sapori speziati, ma ottimizzata per il profilo low-carb e high-protein. Ridotto il burro e la quantità di yogurt, utilizzati solo 2 uova poché per rispettare i macro target senza compromettere l'autenticità del piatto.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
285 kcal
Calorie
32 g
Proteine
8 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreparare la crema di yogurt: versare 80g di yogurt greco 0% in una ciotola, aggiungere 1 spicchio d'aglio grattugiato, pepe nero macinato (punta di coltello), sale e peperoncino di Cayenna. Incorporare 1,5 cucchiaini di aneto fresco tritato e mescolare bene.
Preparare il burro speziato: far sciogliere 5g di burro a fuoco medio-basso, aggiungere 1/2 cucchiaino di peperoncino di Aleppo, 1 punta di coltello di paprika affumicata e 1 pizzico di cumino in polvere. Lasciare infondere 1 minuto.
Preparare l'olio al prezzemolo e jalapeño: triturare con mortaio 1 cucchiaio di prezzemolo fresco con 1/2 cucchiaio di jalapeño tritato, amalgamare con 5ml di olio EVO e un pizzico di sale.
Cuocere le uova: portare a ebollizione una pentola con acqua, aggiungere 1 cucchiaio di aceto bianco, ridurre il fuoco a medio-basso per mantenere un leggero sobbollire. Rompere 2 uova in una ciotolina e farle scivolare dolcemente in acqua. Cuocere per 2,5-3 minuti fino a quando gli albumi sono sodi ma i tuorli rimangono morbidi. Estrarre con un cucchiaio forato e asciugare su carta assorbente.
Assemblaggio: spalmare la crema di yogurt su un piatto caldo, creando piccole rigature sulla superficie con il dorso di un cucchiaio. Adagiare le 2 uova poché al centro, drizzare l'olio al prezzemolo e jalapeño, completare con il burro speziato caldo e un pizzico finale di sale marino.
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खाद्य संस्कृति
Cilbir - Uova Turche Fit Low Fat, Turca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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