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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle deliziose cipolle caramellate fit, ricche di sapore e proteine!
समय
20m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
160 kcal
Calorie
12 g
Proteine
20 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountAffetta finemente 80 g di cipolla rossa.
In una padella antiaderente scalda 2 g di olio extravergine d'oliva e aggiungi la cipolla, rosolandola a fuoco medio per circa 10-12 minuti fino a quando diventa dorata.
Versa 20 ml di brodo vegetale e un pizzico di pepe nero, quindi continua a cuocere per altri 3-4 minuti.
Spegni il fuoco e, in una ciotola, mescola 8 g di proteine in polvere con 5 ml di acqua fredda fino ad ottenere una consistenza liscia.
Incorpora delicatamente questa miscela alle cipolle calde, mescolando bene per amalgamare i sapori.
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खाद्य संस्कृति
Cipolle caramellate Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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