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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il clafoutis proteico alle pere, un dolce leggero e nutriente, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
245 kcal
Calorie
19 g
Proteine
25 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C. Imburrare leggermente uno stampo monoporzione con un velo di burro.
Affettare la pera a fette sottili e disporle sul fondo dello stampo in modo uniforme.
In una ciotola, sbattere l'uovo intero e l'albume con una frusta per circa 2 minuti.
Aggiungere lo yogurt greco, la farina d'avena, l'estratto di vaniglia, la scorza di limone e la cannella; mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
Versare la pastella sopra le fette di pera nello stampo.
Cuocere in forno per 18-20 minuti, finché la superficie non è dorata e il centro è appena assestato.
Sfornare, lasciar raffreddare per 5 minuti, cospargere con eritritolo setacciato e servire tiepido.
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खाद्य संस्कृति
Clafoutis alle Pere High- Protein, Francese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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