लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Congee Proteico, una variante sana e ricca di sapori, arricchita da salmone fresco e verdure croccanti!
समय
55m
परोसने के लिए
2 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola, porta a ebollizione il brodo vegetale e aggiungi il riso integrale. Riduci il fuoco e cuoci a fuoco lento per circa 30-35 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il riso non si sfalda e raggiunge la consistenza di una crema.
Nel frattempo, prepara il salmone: cuocilo a vapore o in padella con un filo d'olio fino a quando non è ben cotto, circa 10 minuti.
Aggiungi lo zenzero grattugiato, la carota e la zucchina al congee, mescolando bene. Cuoci per un ulteriore 5 minuti.
Togli dal fuoco e incorpora la salsa di soia e l'aceto di riso.
Servi il congee caldo, guarnito con il salmone, i cipollotti affettati e una spolverata di pepe nero.
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खाद्य संस्कृति
Congee Low Fat, Cinese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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