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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza della coppa di yogurt e fragole, un dolce fit ricco di proteine e gusto!
समय
15m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
22 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountLavare e tagliare le fragole, quindi metterle in una ciotola con l'eritritolo e il succo di limone, mescolando bene. Lasciare riposare in frigorifero per circa 30 minuti.
In un'altra ciotola, mescolare lo yogurt greco con i semi di chia e l'estratto di vaniglia, creando una crema omogenea.
Prendere le fragole dal frigorifero e frullarne circa metà, mantenendo l'altra metà a pezzetti.
Assemblare la coppa: iniziare con uno strato di yogurt, aggiungere uno strato di fragole frullate, poi uno strato di fragole a pezzetti. Ripetere l'operazione fino a esaurimento degli ingredienti.
Decorare con foglie di menta fresca e servire subito o riporre in frigorifero per 15 minuti per una consistenza più fresca.
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खाद्य संस्कृति
Coppa Fredda di Fragole e Crema Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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