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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le costine di maiale in una versione leggera e aromatica, perfette per una cena gustosa e sana!
समय
1h 15m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Media
350 kcal
Calorie
40 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola grande, unire le costine di maiale, 1 litro d'acqua, sale, pepe e le erbe aromatiche. Portare a ebollizione, quindi abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento per circa 40 minuti.
Nel frattempo, preparare la salsa mescolando lo yogurt greco, la senape, il miele, la paprika, l'aglio in polvere, il succo di limone e un pizzico di sale.
Preriscaldare il forno a 200°C.
Scolare le costine e metterle su una teglia rivestita di carta da forno. Spennellare con la salsa di yogurt preparata.
Cuocere in forno per circa 20 minuti, girando le costine a metà cottura e spennellando di nuovo con la salsa.
Servire le costine calde, guarnite con erbe fresche.
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खाद्य संस्कृति
Costine di Maiale Rustico Semplice Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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