लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit del couscous marocchino, ricca di proteine e verdure fresche, ideale per un pranzo leggero e saziante.
समय
45m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
40 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIniziare preparando le verdure: pulire e tagliare a cubetti le carote, le zucchine e i peperoni. Tritare finemente la cipolla.
In una padella antiaderente, scaldare un cucchiaio di olio d'oliva a fuoco medio e aggiungere la cipolla. Rosolarla per 2-3 minuti fino a renderla trasparente.
Aggiungere il petto di pollo tagliato a cubetti e cuocere per circa 5-6 minuti, mescolando, fino a dorarlo.
Incorporare le verdure a cubetti, la curcuma, sale e pepe. Mescolare bene e cuocere per altri 5 minuti.
Versare il brodo vegetale e portare a ebollizione.
Togliere dal fuoco e aggiungere il couscous, mescolando bene. Coprire e lasciare riposare per 5 minuti.
Sgranare il couscous con una forchetta, aggiungere il prezzemolo tritato e servire caldo.
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खाद्य संस्कृति
Couscous Marocchino Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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