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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri cracker all'amaranto, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per uno snack sano e gustoso!
समय
28m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
200 kcal
Calorie
14 g
Proteine
20 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta forno.
Cuoci l'amaranto in acqua bollente per circa 20 minuti fino a che diventa tenero, poi scolalo.
In una ciotola, unisci l'amaranto cotto, le proteine in polvere, i semi di chia, l'olio e il sale, mescolando bene.
Aggiungi gradualmente l'acqua fino a ottenere un impasto omogeneo.
Stendi l'impasto sulla carta forno formando un rettangolo sottile di circa 3 mm e cospargi con un pizzico di sale marino.
Cuoci in forno per 15-18 minuti fino a doratura e croccantezza.
Lascia raffreddare su una gratella prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Cracker proteico all'amaranto low-carb, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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