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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra crema leggera di broccoli e ricotta, un piatto sano e ricco di proteine, perfetto per una cena gustosa e nutriente!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
230 kcal
Calorie
18 g
Proteine
12 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia tritando finemente lo spicchio d'aglio e la cipolla.
In una pentola, scalda l'olio a fuoco medio e aggiungi l'aglio e la cipolla, facendoli soffriggere per 2 minuti fino a quando non diventano dorati.
Aggiungi i broccoli e il brodo vegetale, copri la pentola e cuoci per circa 10 minuti, finché i broccoli non sono teneri.
Rimuovi la pentola dal fuoco e aggiungi la ricotta. Frulla il tutto con un frullatore ad immersione fino a ottenere una crema liscia e omogenea.
Trasferisci la crema in una ciotola e guarnisci con le mandorle tostate tritate e una spolverata di pepe nero.
Servi calda, accompagnata da crostini integrali se gradito.
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खाद्य संस्कृति
Crema di broccoli e Gorgonzola Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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