लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una vellutata cremosa e speziata dove la zucca dolce incontra lo zenzero fresco, arricchita con proteine nobili per una pausa pranzo saziante e leggera.
समय
35m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
16 g
Proteine
48 g
Carboidrati
14 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountSbuccia la zucca, taglila in cubetti di circa 3 cm e mettila in una pentola. Aggiungi il brodo vegetale e porta a ebollizione.
Nel frattempo, taglia il petto di pollo in piccoli dadini e aggiungi alla zucca nel brodo bollente.
Grattugia lo zenzero fresco e il porro tagliato finemente, aggiungili al brodo insieme a un filo di olio extravergine d'oliva.
Cuoci a fuoco medio-alto per 18-20 minuti fino a quando la zucca è completamente tenera e il pollo è cotto.
Trasferisci il tutto in un frullatore a immersione e frulla fino a ottenere una crema liscia e omogenea, mantenendo un flusso continuo per 2-3 minuti.
Verifica di sale e pepe, regolando secondo il tuo gusto.
Distribuisci in ciotole, cospargi con nocciole tritate e una spolverata di persico fresco, servi ben caldo.
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खाद्य संस्कृति
Crema di zucca e zenzero Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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