लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
समय
16m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
290 kcal
Calorie
21 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia schiacciando la banana in una ciotola fino a ottenere una purea.
Aggiungi l'uovo, il latte di avena e le proteine in polvere, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorpora la farina integrale, il cacao amaro e un pizzico di sale, mescolando fino a che non ci sono grumi.
Lascia riposare l'impasto per circa 5 minuti.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e spennellala con l'olio di semi di girasole.
Versa metà del composto nella padella, inclinando per distribuire uniformemente.
Cuoci per 2-3 minuti, finché i bordi non si staccano, poi gira la crêpe e cuoci per altri 2 minuti fino a doratura.
Ripeti con il restante impasto.
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खाद्य संस्कृति
Crêpe al cacao Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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