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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la crocchetta di riso integrale, leggera e ricca di proteine, perfetta per uno snack sano e gustoso!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
200 kcal
Calorie
20 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere il riso integrale in acqua salata per circa 30 minuti, fino a quando è tenero. Scolarlo e lasciarlo raffreddare.
In una ciotola, unire il riso cotto, il prezzemolo tritato e le proteine in polvere. Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Formare delle crocchette con le mani, della dimensione di una noce.
Passare le crocchette nell'albume d'uovo e poi nelle mandorle tritate, assicurandosi che siano ben ricoperte.
Disporre le crocchette su una teglia rivestita di carta forno e cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, fino a doratura.
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खाद्य संस्कृति
Crocchetta di riso con Parmigiano reggiano Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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