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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questa ricetta leggera e proteica per crocchette di pollo, perfette per un pranzo sano e nutriente!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
410 kcal
Calorie
36 g
Proteine
10 g
Carboidrati
25 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci 30g di yogurt greco con 10g di farina di avena, sale, pepe e noce moscata. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Tritare 100g di petto di pollo crudo e unire la cipolla tritata. Cuoci in una padella antiaderente senza olio per 5 minuti, mescolando frequentemente.
Trasferisci il pollo cotto nella ciotola con il composto di yogurt e farina, aggiungi l'uovo sbattuto e amalgama tutto bene.
Forma 4 crocchette dalla miscela e passale nelle mandorle tritate.
Disponi le crocchette su una teglia rivestita di carta forno e cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 20 minuti, fino a doratura.
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खाद्य संस्कृति
Crocchette di Pollo Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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