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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri queste crocchette leggere di ricotta e spinaci, perfette per uno snack salutare!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
210 kcal
Calorie
18 g
Proteine
10 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIniziare preparando la salsa mescolando lo yogurt greco con un po' di succo di limone, sale e pepe. Mettere da parte in frigorifero.
Lavare e sbollentare gli spinaci per circa 2 minuti, quindi strizzarli bene e tritarli finemente.
In una ciotola, amalgamare la ricotta con gli spinaci tritati, l'uovo, la farina di mandorle, sale e pepe.
Formare delle piccole crocchette con le mani e passarle nei semi di sesamo.
Disporre le crocchette su una teglia rivestita di carta forno e spennellarle con l'olio d'oliva.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti fino a doratura. Servire calde accompagnate dalla salsa di yogurt.
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खाद्य संस्कृति
Crocchette di Ricotta e Menta con Salsa Yogurt Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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