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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del croissant agli spinaci, perfetta per uno snack nutriente!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
220 kcal
Calorie
16 g
Proteine
12 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia preparando il ripieno: in una padella antiaderente, scalda un filo d'olio e aggiungi l'aglio tritato. Rosola per un paio di minuti.
Aggiungi gli spinaci freschi lavati e cuoci per circa 5 minuti fino a farli appassire. Regola di sale e pepe, quindi trasferisci in una ciotola e mescola con la ricotta leggera e il Parmigiano. Lascia raffreddare.
Per l'impasto, unisci in una ciotola la farina di mandorle, la ricotta, l'olio evo, l'acqua e un pizzico di sale. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Avvolgi l'impasto in pellicola trasparente e fai riposare in frigorifero per 10 minuti.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno fino a ottenere un rettangolo di circa 15x10 cm.
Distribuisci il ripieno al centro, ripiega i lembi e sigilla bene i bordi.
Posiziona il croissant su una teglia rivestita di carta forno e spennellalo con un po' d'acqua e rosmarino secco.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 12-15 minuti, finché non risulta dorato.
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खाद्य संस्कृति
Croissant agli Spinaci Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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