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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra crostata di fichi e noci in versione leggera, perfetta per una delizia sana e gustosa!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
240 kcal
Calorie
9 g
Proteine
28 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci le noci tritate, la farina di avena, l'eritritolo, il lievito e il sale. Mescola bene.
Aggiungi lo yogurt greco e l'albume d'uovo, insieme alla scorza di limone grattugiata. Impasta fino a ottenere un composto omogeneo.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno e trasferiscilo in una tortiera monoporzione o su una teglia da forno (ø 14cm); bucherella il fondo con una forchetta.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 12 minuti.
Rimuovi dal forno, spalma la marmellata di fichi sopra, adagia i fichi tagliati e cospargi con le noci tritate. Cuoci per altri 8 minuti. Lascia raffreddare prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Crostata di fichi e noci fit - Versione, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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