लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crostata leggera e proteica che racchiude il sapore dolce dei frutti rossi freschi con una crema al limone ricca di proteine. Perfetta per chi vuole un dolce senza sensi di colpa, con il 40% di calorie da proteine.
समय
1h
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Media
198 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountStaccia gli amaretti integrali e mescola in una ciotola con la banana schiacciata e il liquore San Marzano; lascia riposare 10 minuti.
Scalda il forno a 170°C. Foderai una tortiera da 24 cm con carta forno umida e stendi la pasta frolla light, rialzando i bordi di circa 1,5 cm.
In una pentola a fuoco basso, scalda il latte scremato con lo zucchero finché non inizia a fummare. Spegni e lascia intiepidire per 1 minuto.
In una ciotola, sbatti l'uovo intero, poi versa il latte tiepido mescolando continuamente. Aggiungi il protein powder vaniglia e il succo di limone fresco, mescolando fino a ottenere una crema liscia senza grumi. Lascia raffreddare per 5 minuti.
In un'altra ciotola, frulla la ricotta 0% grassi con lo zucchero e un pizzico di sale fino a ottenere una crema omogenea e ariosa.
Distribuisci il composto di amaretti e banana sulla frolla, distribuendo uniformemente.
Versa la crema al limone-proteine sulla base di amaretti, livellando con una spatola.
Sovrapponi delicatamente la crema di ricotta, creando una texture ondulata.
Inforna per 32-35 minuti a 170°C finché la superficie non è dorata e un stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
Sforna e lascia raffreddare a temperatura ambiente per 15 minuti, poi in frigorifero per almeno 2 ore.
Prima di servire, decora con fragole fresche tagliate a metà e mirtilli distribuiti artisticamente in superficie. Gratta un velo di scorza di limone fresco.
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खाद्य संस्कृति
Crostata di frutta al San Marzano Low Carb, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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