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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la deliziosa crostatina di mele fit, leggera e ricca di proteine, perfetta per un dolce sano!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
250 kcal
Calorie
18 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina d'avena, le proteine in polvere, l'uovo, l'eritritolo e un pizzico di sale fino ad ottenere un impasto omogeneo. Avvolgi in pellicola trasparente e lascia riposare per 10 minuti.
Taglia le mele a cubetti e cuocile in padella antiaderente con la scorza di limone e la cannella per circa 8 minuti, finché non diventano morbide. Lascia raffreddare.
Stendi 2/3 dell'impasto tra due fogli di carta forno e foderare uno stampo da crostatina. Riempi con la composta di mele.
Stendi l'impasto rimanente e copri la crostatina, sigillando bene i bordi.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti fino a doratura. Fai raffreddare prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Crostatina di mela Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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