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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Deliziosi crostini fit con una purea di melanzane leggera e peperoni grigliati, perfetti per uno snack sano e gustoso!
समय
30m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Facile
120 kcal
Calorie
4 g
Proteine
15 g
Carboidrati
5 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C.
Taglia le melanzane a metà e il peperone a strisce. Posizionali su una teglia rivestita di carta forno.
Spennella le melanzane con un po' di olio e aggiungi sale e pepe. Inforna per circa 20 minuti.
Una volta cotte, lascia raffreddare le melanzane, poi prelevale dalla buccia e mettile in una ciotola.
Aggiungi l'aglio schiacciato, un cucchiaio di olio, sale e pepe, quindi frulla fino a ottenere una purea liscia.
Griglia le fette di pane integrale fino a doratura.
Distribuisci la purea di melanzane sulle fette di pane tostato e guarnisci con le strisce di peperone grigliato.
Servi i crostini tiepidi e gusta!
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खाद्य संस्कृति
Crostini con purea di melanzane e filetti di peperone Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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