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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Tartine croccanti e proteiche con tonno fresco, alga nori e maionese leggera: lo snack fit che nutre senza appesantire, perfetto per chi cerca energia e muscoli.
समय
15m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Facile
185 kcal
Calorie
22 g
Proteine
8 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, versare l'aceto di riso sui cipollotti affettati, aggiungere un pizzico di sale e lasciar riposare per 10 minuti.
In un'altra ciotola, unire il tonno sgocciolato, il petto di pollo affumicato, l'alga nori tritata e le uova sode.
Aggiungere la maionese light e la senape, mescolare delicatamente fino a ottenere un composto omogeneo.
Scolare i cipollotti e asciugarli su carta assorbente, quindi incorporarli al composto di tonno.
Tostare le fette di pane integrale fino a renderle croccanti.
Spalmare il composto di tonno sulle fette tostato, spolverare di sesame e pepe nero.
Servire subito, oppure coprire con pellicola trasparente e conservare in frigorifero fino a 4 ore.
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खाद्य संस्कृति
Crostini tonno e surimi Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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