लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la leggerezza del Fesenjan di Pollo, un piatto persiano reinterpretato in chiave fit, ricco di sapori e proteine!
समय
1h 50m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Media
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
12 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella capiente, scalda l'olio d'oliva e aggiungi la cipolla tritata. Fai soffriggere a fuoco medio fino a quando non diventa dorata, circa 5-7 minuti.
Aggiungi la curcuma, la cannella e la noce moscata, mescolando per un minuto fino a far sprigionare il profumo delle spezie.
Versa il brodo di pollo, il succo di melagrana e lo sciroppo d'acero, portando il tutto a ebollizione.
Riduci la fiamma e aggiungi i petti di pollo, assicurandoti che siano sommersi nel liquido. Copri e lascia cuocere a fuoco lento per circa 60-75 minuti, finché il pollo non è tenero.
Nel frattempo, tosta le noci in una padella asciutta a fuoco medio per 3-5 minuti, poi frullale fino a ottenere una polvere fine.
Aggiungi le noci macinate al sugo durante gli ultimi 10 minuti di cottura, mescolando bene per amalgamare.
Assaggia e regola di sale, se necessario, poi servi caldo con una spolverata di noci tostate sopra.
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खाद्य संस्कृति
Duck Fesenjan Low Fat, Persiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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