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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del muffin proteico al cocco, perfetta per una colazione leggera e ricca di energia!
समय
7m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
280 kcal
Calorie
24 g
Proteine
12 g
Carboidrati
14 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina di cocco, il lievito e il sale. Mescola bene.
Aggiungi l'uovo e lo yogurt greco, quindi mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
Lascia riposare la pastella per circa 1 minuto.
Versa il composto in un ramekin di ceramica leggermente unto.
Cuoci nel microonde per 90 secondi o fino a quando il muffin non risulta sodo al tatto.
Fai raffreddare per un minuto, poi sforma il muffin su un piatto.
Se desideri, puoi tostarlo leggermente in una padella antiaderente o nel tostapane per renderlo croccante.
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खाद्य संस्कृति
English Muffin Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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