लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione light del classico messicano Charro Beans in monoporzione, arricchita con proteine in polvere e ridotta nei carboidrati mantenendo l'autenticità degli aromi (cilantro, jalapeño, cumino). Perfetta per il pranzo proteico.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
23 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountAmmollare 40g di fagioli pintos secchi in acqua fredda per 30 minuti, scolare.
In padella con 5ml olio EVO aggiungere 30g cipolla tritata, jalapeño minuzzato (10g) e 2 spicchi aglio fino a rosolare leggermente (2 min).
Versare i fagioli sgocciolati, 150ml acqua filtrata, salsa messicana 30g, bouillon pollo 1/2 cucchiaino, cumino 1/4 cucchiaino, paprika affumicata 1/4 cucchiaino e pepe nero.
Cuocere a fuoco medio-alto per 12-15 minuti fino a tenerezza.
Aggiungere 20g proteine whey neutro/vanilla, mescolare perfettamente.
Finire con cilantro fresco 10g e servire fumante.
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खाद्य संस्कृति
Fagioli Charros High Low Fat, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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