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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Adobo di Pollo in versione leggera e ricca di proteine, un piatto gustoso e sano!
समय
40m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountScalda l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungi i pezzi di petto di pollo e cuoci fino a doratura, circa 3-4 minuti per lato. Trasferisci il pollo su un piatto e metti da parte.
Nella stessa padella, aggiungi la cipolla e l'aglio. Cuoci fino a quando la cipolla è morbida e trasparente, circa 4-5 minuti.
Versare la salsa di soia e l'aceto di mele nella padella e aggiungere la paprika dolce, la foglia di alloro e il pepe nero. Mescola bene.
Rimetti il pollo nella padella, alza la fiamma e porta a ebollizione. Riduci il fuoco e copri, lasciando sobbollire per 25-30 minuti o fino a quando il pollo è tenero e cotto.
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खाद्य संस्कृति
Famous Chicken Adobo Protein, Filippina व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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