लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।
Tasty 4 Recipe Card™
Prova la Feijoada Fit, una versione leggera e ricca di proteine della classica ricetta brasiliana, perfetta per un pranzo saziante!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
In una padella, scalda l'olio EVO e aggiungi la cipolla tritata e l'aglio; cuoci a fuoco medio per 2 minuti fino a renderli morbidi.
Aggiungi i fagioli neri precotti e il brodo vegetale, copri e lascia cuocere per 8 minuti.
Nel frattempo, in una teglia, cuoci il pollo e la pancetta in forno a 190°C per circa 10 minuti, fino a doratura.
Aggiungi il pollo e la pancetta al tegame con i fagioli, insieme all'uovo sodo tritato, alla foglia d'alloro e alla paprika; mescola e cuoci per altri 5 minuti.
Completa con prezzemolo fresco tritato e pepe a piacere. Servi caldo.
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Feijoada High- Low Fat è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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