लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta leggera delle polpette finlandesi, ricche di proteine e senza grassi superflui!
समय
35m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
18 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unire il petto di pollo macinato, i fiocchi d'avena, la cipolla tritata, l'uovo, il latte, sale, pepe e noce moscata. Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Formare delle polpette della dimensione di una pallina da golf.
Scaldare l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio. Cuocere le polpette per circa 5-7 minuti, girandole di tanto in tanto fino a doratura.
Rimuovere le polpette dalla padella e tenerle da parte. Nella stessa padella, aggiungere la farina di riso e cuocere per 1-2 minuti, mescolando.
Versare lentamente il brodo vegetale, continuando a mescolare fino a ottenere una salsa liscia.
Rimettere le polpette nella padella, mescolare per ricoprirle bene con la salsa e cuocere per altri 5-10 minuti fino a completa cottura.
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खाद्य संस्कृति
Finnish Meatballs (Lihapyorykoita) Low Fat, Finlandese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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