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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra focaccia fit ai semi, leggera e ricca di proteine, servita con una fresca salsa di yogurt e erbe aromatiche!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
250 kcal
Calorie
20 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina integrale, le proteine in polvere, il sale e l'olio d'oliva. Aggiungi l'acqua tiepida e impasta fino a ottenere un composto omogeneo.
Trasferisci l'impasto su una teglia rivestita di carta forno e stendilo fino a uno spessore di circa 0,5 cm, formando un rettangolo.
Cospargi la superficie con i semi di girasole e semi di lino, quindi incidere la focaccia con dei tagli diagonali. Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 12-15 minuti, finché non risulta dorata.
Nel frattempo, in una ciotola, mescola lo yogurt greco con il prezzemolo e l'erba cipollina tritati, aggiustando di sale a piacere.
Servi la focaccia calda accompagnata dalla salsa di yogurt e erbe aromatiche.
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खाद्य संस्कृति
Focaccia ai semi con salsa alle erbe Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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