लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra focaccia fit alle patate dolci, un'alternativa leggera e ricca di proteine, perfetta per uno snack sano!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
22 g
Proteine
18 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountLessare la patata dolce in acqua salata per circa 10 minuti fino a quando risulta tenera, poi scolarla e lasciarla raffreddare.
In una ciotola, mescolare l'acqua tiepida con il lievito di birra e l'eritritolo, quindi attendere 5 minuti fino a che non si forma una schiuma.
Aggiungere la patata dolce schiacciata, la farina di ceci, le proteine in polvere e il sale, mescolando bene fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versare l'impasto in una teglia oleata di circa 15x15 cm, livellare con una spatola e cospargere con rosmarino fresco e pepe nero.
Coprire e lasciar lievitare per 30 minuti, poi cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti fino a doratura.
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खाद्य संस्कृति
Focaccia proteica low-carb alle patate, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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