लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica degli involtini di vite, ripieni di pollo e quinoa, perfetti per un pranzo sano e gustoso!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountReidrata le foglie di vite in acqua calda per 10 secondi, quindi scolale e asciugale con cura.
In una padella, scalda l'olio di oliva e soffriggi la cipolla rossa tritata per 2-3 minuti.
Aggiungi il petto di pollo macinato e cuoci fino a completa cottura, circa 5 minuti.
Unisci la quinoa cotta, il prezzemolo, la menta, il succo di limone, sale e pepe, mescolando bene.
Disponi ogni foglia di vite con il lato lucido rivolto verso il basso e metti un cucchiaio di farcia all'estremità.
Piegare i lati e arrotolare dal basso verso l'alto.
Adagia gli involtini in una casseruola, versa il brodo vegetale a coprire e cuoci a fuoco lento per 15 minuti.
Lascia riposare per 5 minuti prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Foglie di Vite Ripiene Protein, Greca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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