लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione più leggera e proteica dei tradizionali Frijoles a la Charra, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
430 kcal
Calorie
28 g
Proteine
45 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldate l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.
Aggiungete la cipolla rossa tritata e l'aglio, soffriggendo fino a doratura per circa 3 minuti.
Unite il petto di pollo a cubetti e cuocete fino a quando non è ben dorato, circa 5-7 minuti.
Aggiungete i pomodori a dadini e il peperoncino verde, mescolando bene.
Incorporate i fagioli neri cotti e un po' d'acqua se necessario, e lasciate cuocere a fuoco lento per 5 minuti.
Mantecate delicatamente l'uovo sodo schiacciato nel composto.
Aggiungete il coriandolo fresco, condite con sale e pepe e servite caldo.
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खाद्य संस्कृति
Frijoles a la Charra High- Low Fat, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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