लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e proteica dei frijoles a la charra, perfetta per un pranzo saziante e ricco di sapore!
समय
2h 15m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountMetti i fagioli pinto in una ciotola e coprili con acqua. Lasciali in ammollo per almeno 8 ore, poi scolali.
In una pentola capiente, fai bollire 1 litro di acqua e aggiungi i fagioli, l'aglio tritato e il sale. Cuoci a fuoco lento per circa 1 ora, fino a quando i fagioli sono teneri.
In una padella, scalda l'olio e rosola il pollo a cubetti fino a doratura. Aggiungi la cipolla e cuoci fino a quando è traslucida.
Unisci i pomodori e il jalapeño, mescolando bene. Cuoci per 5 minuti fino a che le verdure sono morbide.
Trasferisci il composto di pollo e verdure nella pentola con i fagioli e mescola bene. Cuoci insieme per altri 30 minuti.
Aggiungi il coriandolo fresco a fine cottura e mescola prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Frijoles a la Charra Low Fat, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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