लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la frittata fit di Natale, ricca di proteine e verdure, perfetta per iniziare la giornata con energia!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
295 kcal
Calorie
24 g
Proteine
6 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una padella antiaderente, cuocere la pancetta magra a fuoco medio-alto fino a renderla croccante (3-4 minuti), poi rimuoverla e tritarla.
Nella stessa padella, aggiungere la cipolla rossa e i funghi, rosolando fino a doratura (circa 4 minuti).
Aggiungere gli spinaci e cuocere per 2 minuti finché non appassiscono.
In una ciotola, sbattere le uova con il latte di soia, sale, pepe, paprika e prezzemolo.
Versare le verdure nella padella e mescolare bene.
Versare il composto di uova sopra le verdure, cuocendo a fuoco medio per 5 minuti.
Trasferire la padella in forno preriscaldato a 200°C e cuocere per altri 10 minuti fino a doratura.
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खाद्य संस्कृति
Frittata di Natale Canadese Low Fat, Canadese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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