लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica delle frittelle con platani, perfetta per uno snack sano e gustoso!
समय
30m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
9 g
Proteine
23 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountScaldare l'olio di cocco in una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungere le fette di platano e rosolarle fino a doratura, circa 3-4 minuti per lato. Trasferire le fette su un piatto.
In una ciotola grande, sbattere le uova fino a renderle spumose. Aggiungere il latte di mandorla e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.
Incorporare la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungere delicatamente le fette di platano all'impasto.
Versare un mestolo di impasto nella padella calda e cuocere fino a quando non si formano bolle sulla superficie, circa 2-3 minuti. Girare la frittella e cuocere l'altro lato fino a doratura, per altri 2-3 minuti. Ripetere con il resto dell'impasto.
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खाद्य संस्कृति
Frittelle della Nonna Soul Food (con Platani) Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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