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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle deliziose spugnole al forno, ricoperte da una crosta proteica leggera e croccante, perfette come snack sano!
समय
35m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
12 g
Proteine
15 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia rivestita con carta da forno.
Pulisci i funghi spugnole con un panno umido e tagliali a metà se sono grandi.
In una ciotola, sbatti gli albumi d'uovo fino a ottenere un composto spumoso.
In un'altra ciotola, unisci la farina di mandorle, il parmigiano, la paprika, il sale e il pepe.
Immergi ciascun fungo nell'albume, quindi passalo nella miscela di farina di mandorle, assicurandoti che sia ben ricoperto.
Disponi i funghi impanati sulla teglia preparata.
Inforna per circa 15-20 minuti, finché non sono dorati e croccanti.
Sforna e lascia raffreddare leggermente prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Funghi Spugnole Fritti Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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