Tasty Table Diary

आसान, वियतनामी

Gamberi al Caramello di Cocco Light - Tom Rim Low-Carb

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Gamberi al Caramello di Cocco Light - Tom Rim Low-Carb

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la versione leggera e proteica dei gamberi al caramello di cocco, un piatto ricco di sapori e salute!

यह वर्शन चुनें

समय

20m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

200 g di gamberi sgusciati
1 cucchiaio di eritritolo
50 ml di acqua di cocco leggera
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 cucchiaio di olio di sesamo
1 scalogno tritato finemente
1 spicchio d'aglio tritato
1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaio di erba cipollina fresca tritata
pepe nero q.b
sale marino q.b

विधि

1

Pulisci i gamberi sciacquandoli sotto acqua corrente e cospargili di sale marino, lasciali riposare per 5 minuti.

2

In un tegame antiaderente a fuoco basso, tosta l'eritritolo per 2 minuti fino a ottenere una leggera colorazione dorata, poi aggiungi l'acqua di cocco e mescola delicatamente.

3

In una padella a fuoco medio, scalda l'olio d'oliva e l'olio di sesamo, aggiungi lo scalogno e l'aglio e cuoci per 3-4 minuti finché diventano morbidi.

4

Versa la salsa di caramello leggera nella padella con aglio e scalogno, aggiungi la salsa di soia e mescola per 1 minuto.

5

Aggiungi i gamberi e cuoci per 4-5 minuti, girandoli nella salsa fino a quando non diventano rosa.

6

Cospargi con l'erba cipollina fresca e pepe nero, poi servi caldo.

पोषण मूल्य एक नज़र में

400 kcal

Calorie

35 g

Proteine

15 g

Carboidrati

20 g

Grassi

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Gamberi al Caramello di Cocco Light - Tom Rim Low-Carb

Gamberi al Caramello di Cocco Light - Tom Rim Low-Carb è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Gamberi al Caramello di Cocco Light - Tom Rim Low-Carb un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Gamberi al Caramello di Cocco Light - Tom Rim Low-Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Gamberi al Caramello di Cocco Light - Tom Rim Low-Carb

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