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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Gazpacho Proteico al Lime, una versione rinfrescante e nutriente del classico spagnolo, arricchita con yogurt greco e proteine!
समय
15m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia tagliando finemente i pomodori, il cetriolo, la cipolla rossa e il peperone giallo. Aggiungi il peperoncino dolce tritato.
Metti tutte le verdure in una ciotola e condisci con il succo di lime, l'aceto di mele, l'olio di semi di girasole e il sale.
Frulla metà del composto fino a ottenere una crema liscia.
Unisci il frullato con la parte non frullata, poi incorpora lo yogurt greco e le proteine in polvere.
Aggiungi la menta fresca tritata e mescola bene fino ad amalgamare.
Assaggia e aggiusta di sale e lime se necessario.
Copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire in una ciotola fresca.
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खाद्य संस्कृति
Gazpacho al Dill Low Fat, Spagnola व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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