लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Il gingerbread fit proteico è la rivisitazione light e sana del classico dolce speziato: ricco di proteine da polvere, zuccheri ridotti e sempre senza lattosio. Un'esplosione di gusto con la coscienza pulita.
समय
50m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Media
215 kcal
Calorie
9 g
Proteine
28 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C. Foderare una teglia rettangolare (30x23 cm) con carta forno antiaderente.
In una ciotola capiente, setacciare insieme la farina integrale, la polvere proteica, il bicarbonato, il sale, lo zenzero in polvere, la cannella e la noce moscata. Mescolare bene con una frusta fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, riscaldare leggermente l'olio di cocco e stemperarlo con l'eritritolo e il miele, mescolando fino a sciogliere bene lo zucchero.
Aggiungere la bevanda di soia, le uova intere e l'aceto di mele al composto di olio. Montare con una frusta energicamente per 2-3 minuti fino a ottenere un composto omogeneo e leggermente spumoso.
Versare il composto bagnato nel mix di farina e spezie, mescolando delicatamente con una spatola fino a combinare completamente. L'impasto dovrà essere denso ma fluido.
Versare l'impasto nella teglia preparata e livellare la superficie con la spatola.
Infornare a 180°C per 32-38 minuti. Verificare la cottura inserendo uno stecchino nel centro: se esce asciutto e pulito, il gingerbread è cotto. Se la superficie si scurisce troppo, coprire con un foglio di carta forno.
Estrarre dal forno e lasciar raffreddare completamente in teglia per almeno 15 minuti. Quindi, capovolgere su un piatto e tagliare in 8 quadrotti uguali.
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खाद्य संस्कृति
Gingerbread (senza lattosio) Low Carb, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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