लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica della tradizionale girandola della Befana, perfetta per soddisfare la tua dolce voglia senza sensi di colpa!
समय
45m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
12 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unire la farina di cocco, lo yogurt greco, l'albume, l'eritritolo, il sale e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a formare un composto omogeneo.
Dividere l'impasto in due parti: in una di esse, aggiungere il colorante rosso e mescolare bene.
Avvolgere entrambi gli impasti in pellicola trasparente e lasciarli riposare in frigorifero per 30 minuti.
Stendere l'impasto bianco tra due fogli di carta forno, poi sovrapporre l'impasto rosso e arrotolare delicatamente per formare un cilindro.
Avvolgere nuovamente in pellicola e refrigerare per un'altra ora.
Tagliare il cilindro in fette spesse 1 cm e disporle su una teglia rivestita di carta forno.
Spennellare le fette con un po' di yogurt greco e cospargere con mandorle tostate tritate.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 12-15 minuti, fino a doratura leggera.
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खाद्य संस्कृति
Girandola della Befana Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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