लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei souzoukaklia greci, preparati con pollo e quinoa. Un piatto ricco di sapore e salute!
समय
40m
परोसने के लिए
6 सर्विंग
स्तर
Media
370 kcal
Calorie
36 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuoci la quinoa in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione, quindi scolala e lasciala raffreddare.
In una ciotola grande, unisci il pollo macinato, la quinoa cotta, la cipolla, l'uvetta e il prezzemolo.
Aggiungi il pepe di cayenna, la cannella, il coriandolo, la noce moscata, il sale e il pepe. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Forma delle polpette allungate e infilale su degli spiedini.
Scalda una griglia antiaderente e spennella leggermente con olio d'oliva.
Cuoci gli spiedini per circa 15-20 minuti, girandoli frequentemente per una cottura uniforme.
Servi caldo, accompagnato da un'insalata fresca.
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खाद्य संस्कृति
Greek Souzoukaklia Protein, Greca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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