लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro burger fit a base di pollo e zucchine, una delizia leggera e ricca di proteine!
समय
35m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unire il pollo macinato, le zucchine grattugiate, l'uovo, i fiocchi di avena e la paprika. Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiustare di sale e pepe.
Formare quattro burger con le mani e disporli su un piatto.
Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio e cuocere i burger per circa 7-8 minuti per lato, fino a doratura e cottura completa.
Nel frattempo, preparare la salsa mescolando lo yogurt greco con il succo di limone e le erbe aromatiche tritate. Aggiustare di sale se necessario.
Tostare i panini integrali in un'altra padella o in un tostapane.
Comporre i burger: posizionare il burger cotto su ogni panino, aggiungere un cucchiaio di salsa allo yogurt e chiudere con l'altra metà del panino.
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खाद्य संस्कृति
Hamburger di Manzo e Chorizo Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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