लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una zuppa messicana leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!
समय
40m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola grande, porta a ebollizione il brodo vegetale. Aggiungi il petto di pollo e cuoci per circa 20 minuti, fino a quando non è completamente cotto. Rimuovi il pollo e lascialo raffreddare leggermente, poi shredderlo con una forchetta.
Nella stessa pentola, unisci i pomodori pelati e i fagioli neri al brodo, mescolando bene. Riporta a ebollizione.
In una padella, scalda l'olio d'oliva e soffriggi la cipolla e l'aglio per circa 5-7 minuti, finché non saranno dorati. Aggiungi il cumino e la paprika affumicata, mescolando per un minuto.
Trasferisci il soffritto nella pentola con la zuppa e aggiungi il pollo sminuzzato. Mescola bene e lascia sobbollire per altri 10 minuti.
Aggiusta di sale e pepe a piacere e servi caldo, guarnendo con coriandolo fresco.
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खाद्य संस्कृति
Hearty Chicken Enchilada Soup Protein, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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