लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Versione monoporzione dell'autentico impasto argentino per empanadas, rielaborato con farina di mandorle e proteine in polvere per mantenere la struttura friabile tipica riducendo carboidrati e aumentando il valore proteico.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
22 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountMescola in una ciotola 30g di farina di mandorle, 15g di farina d'avena integrale, 10g di proteine in polvere neutre e 1 pizzico di sale.
Aggiungi 15g di burro freddo tagliato a cubetti e lavora con le dita fino a ottenere un composto sabbiato.
In un'altra ciotola sbatti 1 uovo intero e dilluiscilo con 2 cucchiai di acqua tiepida.
Versa il composto liquido nell'impasto secco e mescola delicatamente fino a formare una palla di pasta omogenea senza lavorarla eccessivamente.
Avvolgi in film trasparente e riposa in frigorifero per 20 minuti.
Stendi su carta da forno con un mattarello, ritaglia i dischi con un coppapasta e riempi con il tuo ripieno proteico preferito.
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खाद्य संस्कृति
Impasto per Empanada Light Fit Argentino, Argentina व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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