लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro chapati proteico, una versione sana e ricca di gusto, perfetta per il tuo pranzo!
समय
25m
परोसने के लिए
10 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
8 g
Proteine
25 g
Carboidrati
4 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola capiente, unisci la farina di avena, la farina integrale e il sale. Mescola bene.
Aggiungi l'acqua tiepida e l'olio, quindi inizia a mescolare con un cucchiaio fino a ottenere un impasto morbido.
Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro leggermente infarinato e impasta fino a che non diventa liscio ed elastico.
Dividi l'impasto in 10 palline di dimensioni uguali e lasciale riposare per circa 5 minuti.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio.
Stendi ogni pallina con un matterello su una superficie infarinata fino a ottenere una sfoglia sottile.
Quando la padella è calda, cuoci un chapati per circa 30 secondi, fino a quando non compaiono delle macchie marroni.
Gira il chapati e cuoci per altri 30 secondi.
Ripeti il processo con gli altri chapati.
Servi i chapati caldi, magari accompagnati da un contorno di verdure o una salsa leggera.
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खाद्य संस्कृति
Indian Chapati Bread Protein, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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