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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Insalata proteica e freschissima con gamberi succosi, mango dolce e avocado cremoso: il piatto fit che sa di vacanza, con appena 220 kcal e 28g di proteine per porzione.
समय
25m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
28 g
Proteine
12 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPortare a ebollizione una pentola d'acqua salata con un pizzico di cumino. Aggiungere i gamberi e cuocere per 8-10 minuti fino a che non diventano rosa intenso, quindi scolarli e lasciarli intiepidire.
Nel frattempo, distribuire la valeriana nelle quattro ciotole da portata, aggiungere i cubetti di mango, gli spicchi di avocado e i pomodori ciliegia dimezzati.
In una piccola ciotola, emulsionare il succo di limone appena spremuto con l'olio extravergine di oliva, aggiungere la menta fresca tritata finemente, un pizzico di sale marino e pepe nero macinato a piacere.
Posizionare i gamberi intiepiditi sopra ogni insalata.
Versare il dressing al limone e menta uniformemente su ogni porzione.
Servire subito, con un pizzico finale di peperoncino fresco se desiderato.
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खाद्य संस्कृति
Insalata di gamberi, avocado e mango Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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