Insalata di Mare con Shirataki Low Carb

Inizia cuocendo i gamberetti e i calamari in acqua bollente salata per circa 5-7 minuti fino a quando sono cotti. Scolali e lasciali raffreddare.

Nel frattempo, prepara gli shirataki seguendo le istruzioni sulla confezione, solitamente scaldandoli in acqua calda per 3 minuti, quindi scolali bene.

In una ciotola, unisci i gamberetti e i calamari cotti con gli shirataki.

Aggiungi i pomodorini tagliati a metà e l’avocado a cubetti.

In un’altra ciotola, mescola l’olio d’oliva, il succo di limone, sale, pepe e peperoncino.

Versa il condimento sull'insalata e mescola delicatamente.

Infine, aggiungi il prezzemolo tritato e mescola ancora prima di servire.

In una pentola, far bollire dell'acqua e cuocere il pesce misto per circa 10-12 minuti fino a cottura.

Nel frattempo, scaldare gli shirataki in acqua calda per 3 minuti, poi scolarli bene.

In una ciotola, mescolare l'olio extravergine con l'aglio tritato, il succo di limone, sale e pepe.

Aggiungere il pesce cotto, gli shirataki, i pomodorini tagliati a metà, l'avocado a cubetti e la valeriana.

Mescolare delicatamente per amalgamare gli ingredienti e servire subito.

Inizia scaldando una pentola con acqua e, quando bolle, aggiungi i gamberi e i calamari. Cuocili per circa 5-7 minuti fino a quando saranno teneri.

Nel frattempo, prepara gli shirataki scaldandoli in acqua calda per 3 minuti, scolali e mettili da parte.

In una ciotola, unisci l'olio extravergine d'oliva, l'aglio tritato e il succo di limone; mescola bene.

Aggiungi i gamberi e i calamari cotti nella ciotola e mescola delicatamente.

Incorpora i pomodorini tagliati a metà, la valeriana, il prezzemolo tritato, sale e pepe; mescola nuovamente.

Infine, aggiungi gli shirataki e il basilico fresco, mescola bene e servi subito, oppure lascia riposare in frigorifero per 10 minuti per un sapore ancora più fresco.