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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri questa insalata di tonno ricca di proteine e verdure fresche, perfetta per un pranzo leggero e gustoso!
समय
10m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountScolare il tonno in scatola e versarlo in una ciotola ampia.
Aggiungere i cetrioli, i pomodorini, la cipolla rossa e le olive verdi al tonno.
In una ciotola separata, mescolare lo yogurt greco con il succo di limone, l'aceto balsamico, sale, pepe e origano secco.
Versare il condimento sul tonno e le verdure, mescolando bene per amalgamare il tutto.
Trasferire l'insalata in un piatto e, se desiderato, cospargere con la feta sbriciolata.
Servire subito o conservare in frigorifero fino al momento del consumo.
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खाद्य संस्कृति
Insalata di Tonno alla Greca, Greca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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