लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'insalata fredda leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo nutriente!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
410 kcal
Calorie
35 g
Proteine
14 g
Carboidrati
21 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountAffetta sottilmente il cetriolo e i ravanelli, quindi trasferiscili in una ciotola capiente.
Taglia le zucchine a spirale o a julienne e uniscile alle verdure.
Cuoci il salmone al vapore per circa 8 minuti oppure in una padella antiaderente per 5 minuti per lato a fuoco medio, usando solo un filo d'olio d'oliva.
Prepara il condimento mescolando aceto di riso, salsa di soia, eritritolo e olio d'oliva.
Assembla l'insalata: disponi le verdure sul piatto, aggiungi il salmone tiepido al centro, versa il condimento e guarnisci con semi di sesamo e coriandolo fresco.
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खाद्य संस्कृति
Insalata fredda con salmone e spaghetti di zucchine Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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