लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un'insalata Southwestern ricca di sapori e proteine, perfetta per un pranzo sano e fresco!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
22 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere la quinoa in acqua salata per circa 12-15 minuti, quindi scolarla e lasciarla raffreddare.
In una padella, riscaldare l'olio evo e rosolare il riso di cavolfiore per 3-4 minuti fino a quando non diventa tenero.
Lasciare raffreddare il cavolfiore cotto.
In una ciotola, unire il cavolfiore raffreddato, la quinoa, i fagioli neri, il mais, il pomodoro, il peperone verde e la cipolla rossa.
Aggiungere il succo di lime, l'aceto di mele e le spezie adobo, mescolando bene.
Incorporare la feta sbriciolata, se si desidera, e condire con sale e pepe a piacere.
Lasciare riposare in frigorifero per 20 minuti per amalgamare i sapori prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Insalata Southwestern con Cavolfiore Low Carb, Canadese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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