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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri gli involtini di riso vietnamiti in una versione leggera e ricca di proteine, perfetti per un pranzo sano e gustoso!
समय
20m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
35 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuoci i gamberetti freschi in acqua bollente salata per 2-3 minuti, sgocciolali e mettili da parte.
Cuoci i noodles di riso integrale seguendo le istruzioni sulla confezione, scolali e tagliali in porzioni gestibili.
Prepara una ciotola con acqua tiepida e immergi brevemente il foglio di riso (1-2 secondi) fino a renderlo flessibile.
Stendi il foglio su un piano e disponi nel centro: noodles, gamberetti, carote julienne, lattuga, tofu e basilico.
Arrotola stretto partendo dal basso, piegando i lati verso l'interno.
Mescola la salsa di soia con lo yogurt greco e servi gli involtini accompagnati dalla salsa.
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खाद्य संस्कृति
Involtini di Riso Vietnamiti High- Protein, Vietnamita व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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